Uma alternativa revigorante e prática para o café da manhã ou lanche da tarde é o cappuccino proteico gelado. Ideal para quem busca energia sem abrir mão do sabor, esta receita se destaca por ser uma opção sem banana, garantindo uma textura cremosa e um toque adocicado natural.
O preparo é simples e rápido. A combinação de ingredientes proporciona um boost energético e proteico, perfeito para começar o dia ou repor as energias após o treino.
Para preparar essa bebida, você vai precisar de: oito pedras grandes de gelo, duzentos mililitros de leite de aveia, cento e vinte mililitros de café expresso (ou café coado mais concentrado para um sabor mais intenso), três colheres de sopa de proteína isolada de ervilha e quatro tâmaras medjoul.
A receita de cappuccino proteico gelado oferece uma combinação equilibrada de cafeína, proteína e fibras, tornando-se uma excelente opção para quem busca um estilo de vida saudável e ativo.
O leite de aveia adiciona cremosidade e um sabor suave, enquanto a proteína isolada de ervilha garante um aporte proteico importante. As tâmaras medjoul, além de adoçarem naturalmente, fornecem uma boa nutrição com vitaminas e minerais essenciais.